Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 68,27g | Prot: 63,27g | Carb: 156,39g.
Colazione: Ceviz, Mis Çeçil Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek. Pranzo: Patates Salatası, Havuç, Karnabahar Graten. Cena: İHE Akdeniz Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Pepsi Kola, Hamsi Tava. Snacks/Altro: Torku Gofret Çifte Lezzet, Hero Baby Karışık Meyveli, Starbucks Caffè Misto (Venti), Ceviz, Kuru Kayısı. Di più...
|
|
2203 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fat_and_furious
|