Следишь за собой, ешь вроде как правильно, вроде и 1400 кал. Не голодаешь, но вес не уходит уже неделю, даже привес) пойду сегодня побегаю после силовой...🏃🏻♀️
|
1331 kcal
|
Gras: 41,06g | Prot: 65,66g | Carb: 174,88g.
Colazione: К-Руока Булочка со Взбитыми Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежее Завтра Молоко 1%, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов . Pranzo: Хачапури. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Altro: Пирожное. Di più...
|
|
1549 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Интервальная тренировка - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
|