Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 52,83g | Prot: 112,50g | Carb: 161,84g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Мускусная Дыня , Сыр Бри, Арахисовая Паста, Хлебец, Банан, Сто Пудов Гречка Зелёная , Льняное Масло. Pranzo: Китайская Брокколи (Вареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жаренная Рыба, Quest Nutrition Протеиновый Батончик . Snacks/Altro: Конфеты Желе. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cardio - 42 minuti, Apple Health - 22 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vikusya1_85
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