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ovo frito na muçarela,calabresa ,suco e cafe ,pq hj vou demorar pra almocar
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1023 kcal
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Gras: 63,67g | Prot: 83,98g | Carb: 22,13g.
Colazione: Sadia Calabresa, Quatá Queijo Muçarela, Ovo. Pranzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Cenouras, Natu's Farelo de Trigo, Ovo. Cena: Catupiry Queijo Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Ovo, Serigy Leite de Coco, Vigor Grego Zero Gorduras. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di flaviajr
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