|
|
1616 kcal
|
Gras: 68,76g | Prot: 137,69g | Carb: 108,19g.
Colazione: Kebir Lor Peyniri, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Avokado, Ener Bio Organik Pirinç Patlağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Pranzo: Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Lahmacun. Cena: Kebir Lor Peyniri, Ispanak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Snacks/Altro: Multipower Whey Protein, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Big Joy Yüksek Proteinli Kraker, Big Joy Xtend Protein Bar. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
da 61 a 80 di 95
 Commenti
22 feb 18 da utente: stillwasser
|
Fava nohuttan olmuyor muydu diye sorasım var ama beni tekmeleyeceksiniz diye korkuyorum :D
22 feb 18 da utente: EllissaA
|
22 feb 18 da utente: stillwasser
|
Aa evet mezeler karıştı pardon :D
22 feb 18 da utente: EllissaA
|
Hemen sil o yorumu Elif 😂Kimse görmesin 😂
22 feb 18 da utente: Mimozakokusu
|
Yasemin yabancı yok yahu gizli beceriksiz değilim :D
22 feb 18 da utente: EllissaA
|
Ya sistemde Fava yok çok büyük bir ayıptır bu 😂Yapıp ekleyeyim bari 😉
22 feb 18 da utente: Mimozakokusu
|
Şurada biz bir aileyiz fatsecret ailesi yabancı yok yani 😂😂
22 feb 18 da utente: stillwasser
|
Beceriksiz deme yapmıyorum, yapmak istemiyorum diyeceksin 😉
22 feb 18 da utente: Mimozakokusu
|
Yasemin acele etme, Esranın sana ithaf edeceği köftenin yanına yapar bana ithaf edersin :DD Garnitür üye olarak yerimi sağlama almak isterim :D
22 feb 18 da utente: EllissaA
|
Ömür yabancı yok tabi ki, biri bana beceriksiz diyip canımı sıkmaya kalkarsa döner ona şişko derim bozulur, nasıl olsa hepimiz şişkoyuz :D Zaafiyetimiz belli :D
22 feb 18 da utente: EllissaA
|
Elif ben senin için sebzeli patates topları düşünüyorum içi renkli dışı çıtır herkezin hayır diyemeyeceği bir yiyecek 😉
22 feb 18 da utente: stillwasser
|
Sisteme girerken yazarım ama Elif için fava diye 😂
22 feb 18 da utente: Mimozakokusu
|
Ayy Ömür evet aynı ben :D Yasemin fava olmak istemiyorum :( Ömür gibi yap renkli birşeyler yap beni :D
22 feb 18 da utente: EllissaA
|
Tabiki tatlım seni düşündüm bu çıktı ortaya yanınana ıspanaklı kuru domatesli Mozzarella lı tavuk düşündüm 😋
22 feb 18 da utente: stillwasser
|
Balık etliden tavuk etliye mi terfii ediyorum Ömür :D
22 feb 18 da utente: EllissaA
|
22 feb 18 da utente: stillwasser
|
22 feb 18 da utente: stillwasser
|
Yok anacım yıllardır "Balık etli" yim :D Bıktım ondan :D
22 feb 18 da utente: EllissaA
|
İyi o Zaman değişiklik Zaman'ı gelmiş vücudu bir şaşırtalım feleği şaşsın 😂😂
22 feb 18 da utente: stillwasser
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kayahangimuge
|