Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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883 kcal
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Gras: 20,82g | Prot: 134,39g | Carb: 38,74g.
Colazione: Café, Clara de Huevo. Pranzo: Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, San Jose Jurel al Natural. Cena: Champiñones, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Altro: Quaker Avena Instantánea, San Jose Jurel al Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbara19915
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