Diario di nataly3276, 23 feb 18

Икиса) это было для вас предыдущий ответ) 

❕еще один момент - то, что их нужно пить раздельно - не более чем рекламный ход 😉ведь в овощах и фруктах их никто не делит 😃организм сам в состоянии разобрать нашу витаминку на составляющие. 👌Причем в моем случае это Пэк (витамины и минералы, астаксантин + 2 капсулы омеги)- омега помогает жирорастворимым витаминкам, а астаксантин правильно обрабатывает минералы. 

Каждый день в нашем организме рождается огромное количество новых клеточек. Они рождаются и расселяются по нашим органам - глаза, легкие, кожа, печень, сердце... - везде нужны клеточки. 🔅Ядро здоровой клеточки - это белок, 20 аминокислот, 8 из них незаменимые, то есть НЕ производятся в нашем организме. Если хотя бы одной из аминокислот не хватает - клеточка будет ущербная, больная. В какой орган она попадет? в каком органе будет больная клеточка, которая сделает его больным? 🔅 Оболочка клеточки - это омега 3 и 6. 🐟Она защищает нашу здоровую клеточку от вторжения всяких врагов - вирусов и бактерий, свободных радикалов. Они атакуют нашу клеточку и, если в организме недостаточно Омега 3 и 6 - организм заляпывает пробоины тем, чем может. А может он омегой 9 и 12. Разница между 3-6 и 9-12 - такая же как между пластичным силиконом и цементом. Легко ли будет работать клеточке с пробоинами или всей в цементе? 🙌🏼Конечно, нет! Для этого - 2 капсулы омеги нужно каждому взрослому каждый день. 🔅🔅🔅 Ну и если вы хотите, чтобы наша клеточка работала на 200% - добавьте капсулу астаксантина! 🌊 🏆Астаксантин - как бэтмэн для клеточки, он прошивает её защитой, и она становится просто неуязвимой! В моем случае Омега и астаксантин уже есть Пэке. ❗️Ну и...в завершение - мужчинам после 35, а женщинам после 40 нужно добавить еще 2 капсулы омеги - это важно для сердечно-сосудистой системы : сосуды становятся ломкими, снижается способность организма выводить плохой холестерин, а также уменьшается защита от гормона стресса. 🔅🔅🔅🔅 Про витамины и минералы все знают, о их необходимости и то, что в наших продуктах сейчас витаминов и минералов значительно меньше. 

Пью элевит пронаталь или опивумэн круглый год, кроме лета и сентября. Так же кальций Д3, магне Б6, йодмарин и омега 3-6-9 курсами. 

Пью "лаваль" витаминный комплекс для волос и ногтей и фолиевую кислоту 

пью витамины по назначению врача, у меня плохо усваивается группа В, а так же Омегу тоже по назначению из-за проблем с кровью. Иногда пью курсы пробиотиков. Все покупаю на iherb:) 

и зимой добавляю D3^_^ 

Пью йодомарин, селен, кремний с цинком и кальций с магнием - все по назначению врача.  

Послушайте научно-популярные лекции _настоящих_ врачей и биологов. Там все как один говорят, что здоровый человек, если питается разнообразно, получает все витамины из пищи. Не ведитесь на маркетинг. Или сходите к нормальному врачу, если чувствуете, что что-то не так. 

кто что скажет про аскорутин (как-то так называется)? лежит дома несколько упаковок. он вроде для сосудов хорош? 

курсами 2 р в год 

Пью супрадин 60 таблеток (2 месяца) зимой обычно, состояние ногтей волос и самочувствие намного лучше, я довольна 

Глупости не говорите. Витамины - это искуственно полученные вещества, которые (в отличии от еды) усваиваются эффективней. Вам доводилось читать о гиперавитаминозе? Неправильное употребление витаминов можем вызвать сбои в организме и даже подсаживанию на них, как на наркотики. К примеру витамины группы б - если их получать только из искусственных источников в чистом виде, то организм прекращает пытаться получить их сам. 

Без назначения врача пить витамины нельзя! Их можно принимать только после обследования. Так, некоторые витамины, могут вызывать рост опухолей и даже перерождение их в рак.  

нужно есть больше фруктов, овощей и зелени. питание должно быть разнообразным. 

а если вам за 40, то вообще витамины нужно принимать с осторожностью 

у меня экзема на руках была когда к врачу ходила про витамины спросить,она сказала не пить мне витамины ,а то больше аллергии на руке будет 

комплевит с утра одну уже третий день?кто бифидумбактерин вовремя похудения пьет есть такие? 

Амина, и как, прошла экзема? У мамы на тыльной стороне ладони врачи не могут вылечить( Уже и мази, и уколы, и капельницы всевозможные, ничего не помогает 

lunatala, да прошла,меня также уколами,капельницами мазями,лекарствами лечили.Мазь целестодерм прописали вот он меня и спас.Если не пользовались им обязательно купите .