Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 36,37g | Prot: 54,46g | Carb: 161,38g.
Colazione: Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Lahmacun, Ezogelin Çorbası. Snacks/Altro: Portakal, Elma. Di più...
|
|
2240 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 16,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saliha aydogdu
|