Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 75,55g | Prot: 88,01g | Carb: 146,53g.
Colazione: Льняное Масло, Сливочное Масло, Laime Сыр Оригинальный, Коломенское Хлеб Ароматный, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Сыр Адыгейский. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Cena: Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Дикси Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Курага, Миндаль. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Tae Bo - 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|