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65.1 geldim maalesef.1ayda 2 kilo vermem lazım.spor hocam hedef koydu.
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2799 kcal
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Gras: 109,01g | Prot: 47,59g | Carb: 408,78g.
Colazione: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Patatesli Börek. Pranzo: Kurabiye, Poğaça, Patatesli Börek, Yaş Pasta. Cena: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Elma, Çikolata, Rus Salatası, Jucy Vişne Suyu, Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Stirare - 59 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maviboncukdry
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