cos czuje ze niedlugo wjada i u mnie parowki :D juz zapomnialem jaki to smak :P
24 feb 18 da utente: vibo69
|
tylko u mnie maselka nie bedzie tak skromnie :D swoja droga czemu nie nawalisz masla z pol cm? nasyci na duzo dluzej
24 feb 18 da utente: vibo69
|
Staram się kalorii pilnować. A poza tym chyba nie byłabym w stanie zjeść takiej ilości masła naraz.
24 feb 18 da utente: hipa1981
|
nie kalorie maja znaczenie tylko makro. od tluszczu sie nie tyje ;)
24 feb 18 da utente: vibo69
|
Powoli z tym walczę. Węgle mi zeszły do około 100.
24 feb 18 da utente: hipa1981
|
nadal duzo ale jedz dalej! 👍
24 feb 18 da utente: vibo69
|
No niby dużo ale w porównaniu do 300 w styczniu to chyba nie jest źle.
24 feb 18 da utente: hipa1981
|
to fakt dobrze schodzisz. ja jak mam ponizej 200 to super dzien heh
24 feb 18 da utente: gawenzi
|
jest bardzo dobrze. ale magia zaczyna sie ponizej 75 ;)
25 feb 18 da utente: vibo69
|
I serio mam wtedy nie liczyć kalorii? A co z ćwiczeniami. Bo na ten moment w sumie trzeci tydzień siedzę w domu z chorym dzieckiem. A jak coś mam kartę Multi sport.
25 feb 18 da utente: hipa1981
|
dlaczego nie liczyc? liczyc. ale nie traktowac jako wyznacznik czegokolwiek tylko jako dane pogladowe. a cwiczenia zwlaszcza silowe wskazane w kazdym wieku :)
25 feb 18 da utente: vibo69
|
a Ty chcesz schudnąć czy przytyć, bo widząc to co masz na talerzu to wnoszę, że przytyć, parówki nie dość, że nie mają wartości odżywczych to do tego mają dość dużo kalorii o serze już nie wspominając
25 feb 18 da utente: Malificiente
|
Oczywiście że schudnąć. Co do parówek to nie są parówki za 5 zł za kilogram. Tylko takie z naprawdę dobrym składem około 90% mięsa. A co do sera to ja nie widzę nic w nim złego. Tym bardziej że próbuje ograniczyć węgle A nie tłuszcze. A jeśli chodzi o kalorie to to śniadanie ma ich mniej niż np suche dwie kajzerki.
25 feb 18 da utente: hipa1981
|
a ile kalorii ma to śniadanie?
25 feb 18 da utente: Malificiente
|
25 feb 18 da utente: hipa1981
|
Malificiente, ze tak powiem brzydko.. idz sie douczyc. jadalem na sniadanie i po 1900kcal. glownie z tluszczu. i jakos nie utylem. czemu? 🤔
25 feb 18 da utente: vibo69
|
Przepraszam to była wczorajsza kolacja około 330 kalorii a dwie kajzerki mają około 400
25 feb 18 da utente: hipa1981
|
a parowki tak sie sklada ze maja bardzo duzo cennych skladnikow. np kolagen. wlasnie im mniej jest miesa w parowce a wszystkiego innego tym zdrowiej.
25 feb 18 da utente: vibo69
|
25 feb 18 da utente: Malificiente
|
Może i zdrowiej ale mnie przez gardło nie przejdzie taka parówka 30% mięsa. Ohyda😝
25 feb 18 da utente: hipa1981
|