Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2018
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 44,71g | Prot: 111,04g | Carb: 166,44g.
Colazione: Blaubeeren, Äpfel, Honig, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Naturaplan Haselnüsse, Nestle Joghurt Nach Griechischer Art Nature Zero, Léger Magermilch. Pranzo: Coop Qualité & Prix Magerjoghurt, Coop Gehackte Tomaten, Hähnchenbrust, Coop Peperoni, Zwiebeln, Farmer's Best Blattspinat. Cena: Skyr Lemon Cheesecake, Speck, Gekochtes Ei, Champignons, Coop Peperoni, Eisbergsalat. Snacks/Altro: Myprotein Protein Cookie, Birnen, Kaffee mit Milch. Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Sesso - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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