|
Помогите кто-нибудь советом, не знаю, что делать
Уже месяц питаюсь пп, похудела на 4кг( сейчас 58), но внешне этого абсолютно не видно, практически ничего не изменилось
руки опускаются, такое чувство будто зря все это время себя ограничивала
не знаю что делать совсем
|
929 kcal
|
Gras: 61,67g | Prot: 36,70g | Carb: 57,93g.
Colazione: Миндаль, Чудо Йогурт Киви-Банан. Pranzo: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Di più...
|
|
 Commenti
25 feb 18 da utente: Julia Veselova
|
Спорт, а именно подключить кардио. Пишите, пообщаемся, подскажу.
25 feb 18 da utente: Alisa0808
|
Такое может и казаться. Типо медленно худеешь, привыкаешь к телу и не видишь такой разницы как если бы за одну секунду вжух и с непривычки результат заметен бы был))
25 feb 18 da utente: Pelageia_P
|
Сначала уходит лишняя вода , может 4 кг это она и есть
25 feb 18 da utente: morgunovan46
|
Не только кардио, а так же силовые упражнения на все группы мышц.. длительное монотонное кардио обеспечит потерю воды и мышц, но повысит выносливость.. хотите подтянутое тело - выполняйтесь комплекс простейших базовых упражнений хотя бы дома..
25 feb 18 da utente: блаблаблаЛиса
|
надо обязательно себя фоткать, потомучто вы сами для себя и 20 кг не заметите, а вот посмотрите на фотку и ух ниче се прям красоту видишь, когда худеешь
25 feb 18 da utente: PsyPlaton
|
Я была бы рада отвесу в 4кг за месяц . Чем медленней, тем крепче будет держаться результат .
25 feb 18 da utente: Persikinchik
|
25 feb 18 da utente: nelli_16.93
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lublusebyada
|