|
Привет👋🏻 Не думаю , что это кто-то читает , но все же . Мне 18 лет и мой вес сейчас 56 кг. В прошлом году в мае я была 49 кг, го из-за нервов перед экзаменами и поступлением я начала поправляться, а потом ещё и сбой в кд и здравствуйте гормональные таблетки . В общем за пол года я набрала около 7 кг и теперь никак не могу сбросить их. Стараюсь питаться правильно , но без сладкого совсем не могу . Спортом занимаюсь 2-3 раза в неделю 😭😭😭😭
Даже не знаю что делать😒
|
1101 kcal
|
Gras: 32,54g | Prot: 81,16g | Carb: 123,07g.
Colazione: Творог 0,2%(Молокия), Яблоко, Rainbow Смесь Сухофруктов. Pranzo: Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Куриная Грудка с Яблоком. Cena: Сыр Чеддер 45% ( Ровно), Кокосовая Стружка, Черничный Смузи (Банан, Черника , Йогурт ). Snacks/Altro: Мёд, Яблоко, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Сыр Чеддер 45% ( Ровно). Di più...
|
|
 Commenti
успокоиться. В нашем деле главное, спокойствие и планомерное движение в сторону цели. какой у вас рост? уверены, что эти семь кг вам не нужны? может они добавляют мягкости, округлости, нежности? ответьте себе-зачем вам определеная цифра на весах? А давайте лучше ориентироваться на здоровое подтянутое тело 😃 В любом случае - главное, постоянное движение в нужную сторону. и все получится
25 feb 18 da utente: Elka_nef
|
у подруги так было, она год себя вытаскивала, только вот она поправилась на 30кг. Поправляйте гормональный фон, лучше б сходить ещё раз к другому специалисту и ещё разок сдать на гармоны
25 feb 18 da utente: ОльгаГром
|
У меня сейчас рос где-то 170 см , если весь ненужный жирок перейдёт в мышцы то меня вполне все устраивает
25 feb 18 da utente: alex_____
|
Я уже перестала принимать гармоны, уже где-то месяцев 6 их не пью
25 feb 18 da utente: alex_____
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex_____
|