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Im gleichen Motto wie gestern, Stillstand ist besser als eine Zunahme :) Trotzdem: Hmpf!
Ich denke der Sport heute Abend wird nochmal einiges in Bewegung setzen und dann kann ich den Osterlämmern morgen ein ordentliches Gewicht präsentieren :)
Ich wünsche euch allen einen super Start in die neue Woche!! 🐑
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 30,66g | Prot: 66,40g | Carb: 157,70g.
Colazione: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Himbeeren, Erdbeeren, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Pranzo: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Edeka Tatar, Olivenöl, Schlagsahne, REWE Blattspinat, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Raw Bite Protein. Di più...
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3598 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Acquagym - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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