Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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93 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2441 kcal
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Gras: 85,19g | Prot: 177,81g | Carb: 259,92g.
Colazione: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Banana. Pranzo: Tomates, Couve Refogada, Abacaxi, Purê de Abóbora, Patinho Grelhado. Cena: Carne de Vaca Moída. Snacks/Altro: Maçã, Banana, Melões Verdes. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Tennis - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 24,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikenji7
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