Diario di alex_____, 26 feb 18

Станешь голенькой перед зеркалом, ну или даже в Труселях и сразу желание заниматься появляется))) 

меня мотивирует видимый результат через несколько недель, да и заряд бодрости появляется 

Хаха вот на счёт встать перед зеркалом , действительно помогло ❤️ 

В нижнем белье перед зеркалом кручусь и сразу мотивация появляется😅 

никак, валяюсь дальше  

Мне иногда из-за плохого настроения постоянно хочется сладкого и я никак не могу отказать себе☹️ 

Не размышлять идти или нет, идти и делать! Если не пойдёт, вы можете уйти с тренировки , но с чувством,что пытались. Но,как правило, первые 15 мин тяжеляк, а дальше в кайф 

И! Режим и только он даёт результат,прогуляли ещё отсрочили результат 

Часто из-за учебы не могу настроить режим тренировок , не знаю , что с этим делать  

Про режим согласна. 2 дня пропустила и такая лень сразу же. Но надо значит надо) 

сама по себе знаю, главное дойти до зала (благо от меня он в 10 мин пехом), а там уже только увижу эту атмосферу и все....бегууууууууу! А вот как заставить себя дойти до него, это просто - абонемент за 2 косаря и все) 

А у меня до зала 30 минут на автобусе 😅 Завидую людям которым 10 минуточек пешочком  

Тренируюсь дома уже 2 года(малыш маленький).Максимум был перерыв 1 месяц из за операции на варикоз.2 дня не потренишь и начинается ломка и настроение отвратительное.Главное начать и конечно же надо любить спорт!!! 

просто подумай о том,чего хочешь добиться,и все если цель серьёзная то ты сможешь  

тоже тренируюсь дома, заставляю себя встать, даю мысленного пинка)) и да, если пропускаю несколько дней, то у меня навязчивые мысли об трене, что как бы ща хорошо поработать, чтоб устать. дело привычки 

у меня треша по времени просто впритык к работе поставлена и соответственно зал рядом с ней. И получается вроде собрался и вышел на работу, а по пути и на трешу заглянул. :) 

можно съесть чего нибудь запрещенного и потом сожалеть, подстегивает позаниматься))) 

Мне до зала ехать больше часа в одну сторону. Я мотивирую себя тем, что смогу выпить вкусный сладкий кофе по дороге, послушать музыку, посидеть в социалках. Короче, по дороге в зал я расслабляюсь и приятно провожу время) 

Большое спасибо за поддержку