Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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108,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 38,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 43,57g | Carb: 65,86g.
Colazione: Сосиска, Вареное Яйцо. Pranzo: Квашеная Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свекла Вареная, Куриная Печень. Di più...
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3797 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di zlata_hope
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