|
минус 100гр.,ну и. на том спасибочки!Ползём дальше!Всем отличных отвесов!
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 69,02g | Prot: 89,85g | Carb: 24,60g.
Colazione: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Грудинка Пряная Охлажденная Лента. Pranzo: Лук, Простоквашино Сметана 20%, Салат Айсберг, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Шампиньоны, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Snacks/Altro: RIOBA Горький Шоколад 72%, Сады Придонья Пюре Яблоко. Di più...
|
|
1520 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 46 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|