|
Прекрасного настроения всем! Я, Юлия, мне 40 лет. Уже чуть больше месяца привыкаю к этой цифре, для меня это был переломный момент, какой-то рубеж до и после. Наверное, как и многие в этом возрасте чувствую себя гораздо моложе, спасибо за это ещё моим дочкам! Не дают мне скучать) Особенно младшая, ей всего пять лет.
Мой рост 160 см, до рождения детей всегда весила 50-51 кг. Сейчас наметила себе цель в 55-54 кг. Всю жизнь питаюсь правильно, но очень люблю вкусняшки😋Спортом занимаюсь регулярно, но дома) Не очень то люблю спорт клубы и групповые занятия. С годами уже выработалась своя группа упражнений. Главное, не лениться, найти свой стимул и все будет отлично👍🏻
|
893 kcal
|
Gras: 16,70g | Prot: 35,72g | Carb: 159,52g.
Colazione: Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Кофе, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: ВкусВилл Ролл Овощное Ассорти, Вермишель, Куриный Бульон. Cena: Помело, Помело. Snacks/Altro: Помело, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Мёд, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Сыр Голландский, Гречка Отварная. Di più...
|
|