Diario di Louiseloeuil, 27 feb 18

Gainage 

Aucune idée.. Je ne préfère pas me donner d’objectifs de résultats a une date précise par peur que ça soit inateignable.. ☺️ 

Merci :) 

Si t'es mensurations n'ont pas bougés c'est que tu a du perdre pas mal d'eau... Cela dit le tour de taille/poitrine devrais suivre si tu continu dans ce sens =) 

j'ai perdu davantage de cm que de kilos pour le moment. ça ne devrait pas tarder ^^ 

Continue et ça va sûrement descendre d’un seul coup, moi c comme ça avec le poids et les centimètres.... Je le sais maintenant et je ne me fais plus de noeuds au cerveau! 

La question on elle meme est fausse Continue à perdre du poids et ton corp. Va sélectionner en lui meme. Et seul la ou tu commence à perdre du gras sois patiente et tu verra 

Chapeau de perdre 4 kilos en 2 semaines, c'est magnifique et c'est ce qu'il me faudrait. 

même idée que Evasohan : sans forcement perdre en "gras" mais permettre un meilleur soutient abdominal et donc un effet visuel -> gainage. Je vois que tu fais comme sport : musculation / cardio. Un petit site qui m'aide bien perso, avec un programme femme également : https://www.musculation-halteres.fr/programme-musculation-halteres-femme/ 

Bonjour, un jour j'ai lu on commence à perdre où on a pris en dernier. Et je l'ai constaté réellement. 

Hélas pas toujours où l'on veut en premier!!! 

4kg en 2semaines je trouve que ça fait beaucoup!!!  

Merci à tous pour vos réponses 🙏🏻 😀