|
Овсянка сэр, на воде. С черносливом, и Семёнами подсолнечника. Если гречку я могу есть и не ворочать нос, то к овсянке не могу привыкнуть до сих пор 🤷♂️
|
1472 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 112,04g | Carb: 142,91g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Natur Foods Чернослив без Косточек , Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чечевичный Суп. Cena: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Altro: Яблоко Голден, Киви, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
27 feb 18 da utente: JulEsbelta
|
28 feb 18 da utente: sam48r
|
не, "Семёны")))) У меня просто сын Семён, на телефоне Т9 часто исправляет семена на Семёны)))) поэтому в глаза бросилось)))
28 feb 18 da utente: JulEsbelta
|
Да пофиг на т9, главно смысл понятен)
28 feb 18 da utente: sam48r
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sam48r
|