|
Ужин: обезжиренный кефир с клетчатой и зелёный чай с имбирём. После плотного обеда есть не хочется совсем) а если захочется, то поделаю упражнения) помогает 👍
|
1271 kcal
|
Gras: 44,76g | Prot: 124,85g | Carb: 93,11g.
Colazione: Магнит Банан, Финик, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Кефир Обезжиренный. Snacks/Altro: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|