Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
82 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
891 kcal
|
Gras: 38,57g | Prot: 61,27g | Carb: 78,07g.
Colazione: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простой Йогурт. Pranzo: Чечевица Вареная, Ржаной Хлеб, Каждый День Филе Трески. Cena: Каждый День Филе Трески, Galbani Моцарелла. Snacks/Altro: Кедровые Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|