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1764 kcal
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Gras: 64,96g | Prot: 101,25g | Carb: 113,04g.
Colazione: 바나나, 닭가슴살 샐러드. Pranzo: 참치샌드위치, 포메인 쌀국수. Cena: 마른멸치, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 고로케. Snacks/Altro: YouUs 주먹밥세트, 무뼈닭발. Di più...
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702 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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