Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 30,18g | Prot: 58,90g | Carb: 135,11g.
Pranzo: Nextar Choco Brownies, Jeruk, Salak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan, Sambal Goreng, Risoles. Cena: Nextar Choco Brownies, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
workout - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fbr.adi
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