Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 59,84g | Prot: 101,61g | Carb: 65,45g.
Colazione: Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo Frito. Pranzo: Hortifruti Antepasto de Abobrinha , Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí , Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Cenouras. Cena: Croutons Temperados, Heinz Mostarda, Rosbife, Azeitonas Pretas, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Rúcula. Snacks/Altro: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clarissa Brum
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