Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 58,36g | Prot: 91,07g | Carb: 81,83g.
Colazione: Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey, Ovo Frito, Quatá Queijo tipo Cottage. Pranzo: Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (Descascado), Rabanetes, Azeitonas Pretas, Alface, Tirolez Queijo tipo Cottage, Cenouras. Cena: Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Croutons Temperados, Rosbife, Rúcula, Azeitonas Pretas, Cenouras. Snacks/Altro: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Canela, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clarissa Brum
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