Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 18,65g | Prot: 39,96g | Carb: 130,63g.
Colazione: Jamón Serrano, Hacendado Pan Blanco sin Corteza. Pranzo: Aceitunas Verdes, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, Arroz Blanco, Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Cebollas. Cena: Galletas de Avena. Snacks/Altro: DIA Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunalunera2
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