Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2301 kcal
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Gras: 76,08g | Prot: 96,96g | Carb: 306,07g.
Colazione: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Torku Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Pranzo: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Tavuk Dürüm. Cena: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Muz, Çerezya Kuru Kayısı. Di più...
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3449 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Corsa - 11 km/h - 3 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Addominali - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 37 minuti. Di più...
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Storia del Peso di goodman06
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