|
Из-за утреннего взвешивая настроение устремилось прямиком вниииз(.. Боюсь пить даже воду, потому что даже из-за чая/воды я набираю. За ночь уходит только 500г, не больше, поэтому я стабильно набираю
|
862 kcal
|
Gras: 20,30g | Prot: 31,82g | Carb: 141,32g.
Colazione: Danville Зерненый Творог с Натуральным Медом, Зеленый Чай, Ferrero Rondnoir, Пятерочка Банан. Pranzo: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Danville Зерненый Творог с Натуральным Медом, Клубника (Несладкая, Замороженная). Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Altro: Курага. Di più...
|
|
 Commenti
вам нужно уменьшить кол-во соли в блюдах,а в некоторых,если возможно-исключить!
03 mar 18 da utente: nglevykina
|
Лапуся! Тебе не вес снижать надо до истощения, а пойти в зал мышцу подкачать немного. Возраст уже позволяет)) Это позволит тебе убрать жирок, нарастить чуток мяска на косточки и попку округлить. Я с таким же ростом когда весила 46 кг была скелетом. При весе 52 кг появляются очень аппетитные формы, что глаз не отвести))
03 mar 18 da utente: Danalogv
|
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 77anastasiya_martynova77
|