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I am still learning to use this site but man it does help a lot thanks to all my supporters
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 46,93g | Prot: 69,57g | Carb: 100,76g.
Colazione: Egg, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Pranzo: Nopales , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Cena: Nopales , Egg, Navels Oranges . Snacks/Altro: Navels Oranges . Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
Thank you for your support
03 mar 18 da utente: tigretexano
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Storia del Peso di tigretexano
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