Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2804 kcal
|
Gras: 131,47g | Prot: 171,15g | Carb: 241,42g.
Colazione: Даниссимо Творожный с Киви, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Гематоген, Молочное Дело Творобушки, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет с Молоком, Сарафаново Молоко 3,2%. Pranzo: Ашан Киви, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Рис Вареный, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Сарафаново Сметана 20%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе, Голден Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di djonik03
|