kalau di suruh makan banyak terus
banyak makan saja,tp yg sehat2 seperti sayur buah,
selama kalori AKG nya tercukupi,harus nya BB tetap di posisi ideal
atau kalau mau kurangi BB,di zigzag saja difisit kalorinya
terus pelan2 kasih pengertian ke ortu,
kasih lihat fakta kalau terlalu gemuk itu tidak bagus juga
04 mar 18 da utente: Leni Liu Cing Link
|
07 mar 18 da utente: rokenrollmom
|
join grup fs aja ka biar ga galau😂
10 mar 18 da utente: hani_va
|
kalau banyak makan perlu diimbangi olahraga supaya otot bertambah dan tidak menambah lemak
10 mar 18 da utente: Browsersss
|
sama nih :'( suka sedih dibilang gendut soalny adik aku cwee dia kurus tp mama sering masakin aku huhu
10 mar 18 da utente: alvio yunita
|
🤣🤣🤣 klo aq sering d katain gendut sama ibu n pacarq tapi tetap d sodori makanan...klo gak di makan pasti d kira lagi ngambek
10 mar 18 da utente: resmilasari
|
@resmilasari @alvioyunita kalian tidak sendiri. aku juga kayak gitu hikss.. ambil positif nya, itu tanda nya orang tua kita perhatian dan tanda kasih sayangnya ditunjukkan lewat makanan 😂😂
10 mar 18 da utente: Prima9694
|
banyakin lauknya sama sayur nya aja. kurangin nasi
10 mar 18 da utente: itsdk1802
|