Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 72,78g | Prot: 81,06g | Carb: 177,09g.
Colazione: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Granola Гранола "Тыква, Яблоко, Корица", Сахар, Светлозаводское Молоко 2.5%, Премия Лаваш, Сыр Российский, Отбивные из Кусочков Куриного Филе с Яйцом. Pranzo: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Молоко, Картофельные Зразы с Куриным Фаршем. Cena: Овсяное Печенье с Бананом, Огурец (без Кожуры), Звени Гора Сыр "Фигура", Колбаса Докторская, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Сахар. Snacks/Altro: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Granola Гранола "Тыква, Яблоко, Корица", Картофельные Зразы с Куриным Фаршем, Сахар, Молоко. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annadyrda91
|