Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2012
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 53,00g | Prot: 97,37g | Carb: 360,41g.
Colazione: 2% Fat Milk, GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Pranzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Garlic & Herb Cheese Wedges, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Black Beans, Flour Tortillas Soft Taco Size, Cheez-It. Cena: 12" Turkey Breast. Snacks/Altro: Navels Oranges, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Bananas. Di più...
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2691 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Spin class - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mattslong81
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