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200 kaloricik :) 80 gr hindi füme 1 yumurta yarım yk zeytinyağı yeşillik bütün gün çok yedim kapanış hafif olsun :)
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1219 kcal
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Gras: 85,00g | Prot: 74,03g | Carb: 47,79g.
Colazione: Ispanak, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Yapraklı Marul, Metro Kaşar Kaşar Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Füme, Yudum Natürel Sızma Zeytinyağı. Pranzo: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Milkten Kaymak. Cena: Yudum Natürel Sızma Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta, Ispanak, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Altro: Mandalina, Armut, Elma, Ceviz, Badem. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Arc Trainer - 1 minuto, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Tapirulan - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di nil.yanki
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