Diario di Tanyakom19, 05 mar 18

Не отразится, если не сожрать самой весь набор)  

просто, я так долго старалась, пытаясь похудеть не хочу, чтобы все мои труды пошли на смарку 

От одноразовой акции ничего не будет. Ну задержит организм воду, что отразится не большим привесом на 1-2 дня. Эта вода как придёт, так и уйдет. 

Не отразится ) просто выбирайте роллы и суши желательно без сливочных и творожных сыров, предпочтения отдавая простым компонентам ) и отказаться лучше от тех, что жаренные и запечённые . А вот с угрем, рыбой, крабом и прочими морепродуктами - можно себя побаловать ) задержка воды, конечно, будет, но не большая, если вы не налегаете на соевый соус слишком ) 

Я тут наткнулась на блоггера Олег чикин так вот, он говорит, что если вы хотите что-то запретное нужно сначала хорошенько потренироваться, а потом уже кушать, тогда ккал уйдут на восстановление энергии, а не в жир. После него много где это слышу.  

и не ешьте их с соусом соевым, а то потом он всю воду задержит будет плачевно 

уложите их в кжбу! вообще роллы это не самое вредное, что можно съесть на ДР 😂  

выпить хорошенько - алкоголь притупляет чувство страха 😂 

За один раз ничего не будет. Перестаньте накручивать и спокойно празднуйте 

не ешьте роллы жареные, в темпуре и где меньше сыра филадельфия. Думаю, от 1-2 порций ролл с рыбой, огурцом и авокадо вреда не будет.  

Со всеми согласна!! Но я бы ещё после выбрала день и отработала бы эти роллы хорошей тренировкой!😀 удачного празднования👍 

Ешьте, просто посчитайте сколько калорий съедите, пропустите пару приемов, а вечером поешьте роллов 

Если боитесь что отразится на фигуре, не ешьте. Подойдите к зеркалу, подумайте что для вас важнее, ваша легкость, плоский животик, или минутное удовольствие, вздутый живот, отёчность и прочие прелести, ведь все прекрасно знают, что на одной штучке ещё никто не останавливался) 

Или же купите пластинку орсотена и все пройдёт нормально)  

Не переживайте так,что отразиться. На диете жизнь не заканчивается, и если это для вас не временно, а вы решили перейти на правильное и сбалансированное питание, то игнорировать праздники, встречи, застолья, все время вы не сможете. Можно себе позволять кушать все, главное,знайте меру. Тогда и белой вороной не будете выглядеть, и насладитесь едой. А если так переживаете, то можно устроить в этот день тренировку. Тогда морально будете собой гордиться ))) 

у меня и так сегодня тренировка и завтра тренировка и после завтра и ещё в пятницу для полного счастья😊 

dina201401, а что это такое, я от энел пью каждый день по таблетке метаболика он ускоряет метаболизм и помогает расщеплять жиры 

а) Суши лучше чем пицца б) за один вечер с фигурой ничего не случится. Ну и с днём рождения, конечно! 

в суши и роллах самое сьрашное это соевый соус, если без него, то намного меньше калорий. и постараться классические кушать, не запеченные, не в темпуре 

Есть конечно