Diario di Tanyakom19, 05 mar 18

А что с соевым соусом? Нет в нем ничего страшного 😂😂😂 

Оля, это особая мантра)) Он же ж солененький, воду удержит))) О, ужас) 

Аааа.. точно! Я бы и не додумалась😂😂😂  

Возьми кружку объемом 0,6 завари вкуснющий чай, с мелиссой и тд и пей его. Что бы не переесть 

от одной порции суши раз в год ничего не случиться, возможно, если особо жестоко изводите себя диетой, задержится жидкость в организме на пару дней, но не разжиреете точно 

Оля, чтоб ты без меня делала?!?😂 Так бы и ломала голову в чем зло и подвох соевого соуса😄 

Я сталкивалась с тем, что после суши был привес, Но! Есть уловки. Первое из надо кушать до 14.00,выбриать те которые не жарятся, и где поменьше сыра жирного  

Хорошо, что ты у меня есть! (Пошла выкидывать соевый соус) 

Глаза бояться а рот жуёт)))))  

нет никакого привеса.просто задержка воды. первое что нужно сделать это перестать бояться еду. потому что еда это благо. а жир дается нам для защиты, он нас обволакивает, нужно просто его принять. и не будет никаких прибавок. нет вредной еды. есть просто переедание.  

Кушать нужно только по голоду.Ваше тело не помойка,я уже легко с этим справляюсь-ему все ,но только до насыщения, а там дальше наблюдаю за гостями и радуюсь,что смогу себя контролировать  

Я как -то в марафоне похудения участвовала .Там 1 раз в неделю был загрузочный день. Говорили что за 1 день жир не откладывается. 

Я тоже хочу на чит мил суши,но боюсь привеса) 

Девочки,ем суши почти каждую неделю по 13-17 штук и ничего не прибавляю 🙌🏼 

Ешьте все и кайфуйте!!! Забейте на один день! Кроме суш у вас будет и алкоголь , а он разжигает аппетит 😄 да подумайте как будете свой др вспоминать !? Счас поддерживаю как могу потому что 🤰🏼 а до этого все себе запрещала , так нельзя! Худеть к дню рождения, отпуску и тд, потом придёт расплата! Это или образ жизни или вот похудел, праздник поел потом опять худеешь ))) и так всю жизнь )))) помню я похудела к морю, о какое счастье было, ну и что, как только зашли в Отель, там шведский стол и понеслась душа в рай😂 и сразу заплыла и расстроилась 😂 поешьте вы нормально суши ) организм возьмёт своё все равно 😄