Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 29,87g | Prot: 76,87g | Carb: 193,19g.
Colazione: Чай, Oltermanni Сыр 9%, Рис Отварной, Оливковое Масло, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Смешанный Зеленый Салат. Pranzo: Чай, Prime Star Паста Пене с Лососем и Брокколи. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Чай, Вкусы Мира Батат Запечённый. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di opensoulsky
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