|
Только вперед! :з Кстати, ребята, где вы ищите мотивацию (ну помимо отражения в зеркале С:) ?
|
54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 29,87g | Prot: 76,87g | Carb: 193,19g.
Colazione: Чай, Oltermanni Сыр 9%, Рис Отварной, Оливковое Масло, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Смешанный Зеленый Салат. Pranzo: Чай, Prime Star Паста Пене с Лососем и Брокколи. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Чай, Вкусы Мира Батат Запечённый. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di opensoulsky
|