Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
855 kcal
|
Gras: 38,79g | Prot: 27,99g | Carb: 102,83g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Салат Оливье. Pranzo: Закуски, Борщ. Snacks/Altro: Фрутилад Джунгли, Сливы. Di più...
|
|
1982 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ToruKa
|