Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
560 kcal
|
Gras: 3,82g | Prot: 18,24g | Carb: 114,84g.
Colazione: Yoğurt. Pranzo: Yoğurt, Patates. Cena: Yoğurt, Patates. Di più...
|
|
513 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ellittica - 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laykiaa
|