Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 64,84g | Prot: 158,23g | Carb: 69,23g.
Colazione: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Campina Сливки Порционные, Каждый День Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дикси Молоко 1,5%. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Тофу, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Twix Белый Шоколад, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Racionika Diet Коктейль Клубничный. Di più...
|
|
2211 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~Евгения~
|