Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 112,58g | Carb: 74,65g.
Colazione: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Kelor, Ikan Tuna. Cena: Ikan Tuna, Alpukat, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Kue Sus. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Allattamento - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dhefin
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