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Demasiadas cenas con amigos... jaja
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2089 kcal
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Gras: 91,84g | Prot: 194,61g | Carb: 132,81g.
Colazione: Hacendado Pan De Avena, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja, Huevo Cocido. Pranzo: Mandarina, Hacendado Champiñones Laminados, Brócoli, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Cena: Almendras, Arándanos, GutBio Tofu, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Kale, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Aguacate. Snacks/Altro: Hacendado Pan de Molde con Avena, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Impact Whey Protein Chocolate Nut. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emelio87
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