|
завтрак 175кк:творожно -тыквенная запеканка без сахара и йогурт
|
1138 kcal
|
Gras: 43,74g | Prot: 75,62g | Carb: 112,07g.
Colazione: Кофе, Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная, АМА Йогурт 2,5%. Pranzo: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Сильпо Гречневый Хлеб, Авокадо, Творог, Суп с Желтой Чечевицей. Cena: Наш Сок Томатный Сок, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. Snacks/Altro: Овсяный Пирог с Сухофруктами и Ягодами. Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenashvets
|