Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 36,34g | Prot: 131,87g | Carb: 54,17g.
Colazione: Thé Noir, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Saumon, Dia Mélange Légumes Verts. Cena: Le Gaulois Escalope de Dinde, Poireau Cuit, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Marque Repère Fromage Blanc 0%, Canderel Sucralose. Snacks/Altro: Avocat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurianefayard
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