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Ciao a tutti un consiglio da pochi giorni ho il tapis roulant ma non so se bisogna usarlo tutti i giorni? o giorni alterni? xche chi mi dice che tutti i giorni fa male, chi invece mi dice tutti i giorni 🙆anche se poi non è che ne faccio molti di minuti che una ventina 😄di più non c'è la faccio 😩😭😭grazie
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1249 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 67,04g | Carb: 137,53g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Baresa Lampascioni, Baresa Lampascioni, Puccia, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Margarina), Casadipane Pane ai Cereali, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Montello Lenticchie Stufate. Cena: Pane di Segale, Bietola Cotta, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 23 ore, Dormire - 30 minuti. Di più...
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