|
полдник: йогурт( кефир 2,5%+ 30гр банана+20 гр яблока+2 грецких ореха)
|
1112 kcal
|
Gras: 40,40g | Prot: 59,67g | Carb: 133,42g.
Colazione: Мёд, Безе, Овсяноблин с Бананом, Зеленый Чай. Pranzo: Зеленый Чай, President Сметана 20%, Капуста Тушеная с Мясом, Царь Хлебцы с Укропом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: President Сметана 20%, Чай Несладкий, Мандарин, Конфета, Ленивые Вареники. Snacks/Altro: Банан, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Food Master Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2150 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Addominali - 5 minuti, Lavare i Piatti - 14 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 6 minuti, Allattamento - 1 ora, Hula Hoop - 10 minuti, Pulizia - 20 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кристина95.22
|